“Porque me da la gana”

(Filosofía por la psicóloga “Mercedes Mateos” y a la que me uno, porque me da la gana, porque me encanta).

Hoy abro este blog con el tema de la alimentación, exponiendo brevemente puntos que en estos días iré desarrollando.

Una buena alimentación es la clave de no sólo una vida sana, sino también de la felicidad.

¿No habéis oído nunca eso de que hay gente a la que le hace feliz comer?

Bien, pues eso es una verdad mundial, a todo el mundo nos hace feliz comer, la alimentación influye en nuestro estado de ánimo, la clave, comer bien.

También habréis oído eso de que siempre se ha de combinar con deporte para tener una vida plena y muchos de vosotros/as seréis de esos/as que dicen … Uf .. Es que yo no tengo tiempo de ir al gimnasio.

El deporte no sólo está en los gimnasios, es nuestra vida, nuestra rutina, nuestro día a día. Simplemente hay que saber aprovechar cada momento.

En los próximos días iré colgando bases alimenticias para que vayais cogiendo rutinas de alimentación y vida saludables.

No comiences una dieta que terminarás en “x” tiempo y que por lo tanto verás cómo pierde rápidamente sus efectos. Toma unos hábitos de vida saludables que te hagan mejorar desde hoy y para siempre.

La clave no es pasar hambre, la clave es comer cosas que sientan bien al cuerpo, que nos hacen sentir más ágiles, nos hacen sentir mejor y más felices.
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